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La Gym pour les Nuls

SPÉ-GYM - BAR MUSCLE-UP - FORMAT "CLASS"

SPÉ-GYM - BAR MUSCLE-UP - FORMAT "CLASS"

Prix habituel €60,00 EUR
Prix habituel Prix promotionnel €60,00 EUR
En vente Épuisé
Taxes incluses.

Ce cycle de 6 séances a pour objectif le renforcement et l’apprentissage du BAR MUSCLE-UP, sous le format 1H type « class » pour les salles de Fitness Fonctionnel.

Chaque séance se compose de :

  • un temps de mobilité et de warm-up
  • du renforcement du CORE
  • du renforcement spécifique
  • des SKILLS

Des options de niveau sont proposées et tous les exercices sont adaptables. Ces séances ont été mises en place dans ma box, HANDSTAND CROSSFIT, à Saint-Malo sur des groupes de 15 participants de tous niveaux (de très débutant à RX+)

 

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